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    榨果汁配方
    2019-05-02 10:15 大众养生网   

    文章导读

    水果是生活中非常重要的食物,因为水果含有丰富的营养成分,对人们的身体健康有着非常重要的补充作用,而而且水果的食用方法简单,绝大多数水果都可以直接食用。随着人们生活水平的提高,更多的人喜欢将水果榨成汁来饮用,下面就来看看榨果汁配方有哪些呢?

    苹果香瓜汁:顾名思义,就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定),将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。

    木瓜生姜汁:准备适量的木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。木瓜生姜汁对人体很有好处。

    橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦

    猕猴桃汁:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成后就可以直接饮用了。猕猴桃中的营养丰富,对人体健康很有益。

    纯树莓汁:将适量的树莓清洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质,具有抗氧化性,对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的。

    鲜奶西瓜汁:这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁,然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的。

    喝蔬果汁健康小秘诀

    1、自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

    2、用果汁机需加适量的水,如果是蔬果专用榨汁机,则不用加水。

    3、喝蔬果汁一次不要超过500cc。

    4、喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

    5、洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上。

    作者:mingjun

     

    责任编辑: 3976DBC

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